10 razões pelas quais você deve comer uvas todos os dias

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Cleópatra, a rainha do Nilo, tomava banho de leite de cabra para ter uma pele macia e radiante Mito ou realidade? Nós nunca saberemos, mas a verdade é que todos nós queremos conhecer o elixir da eterna juventude para sempre parecermos jovens lindos.

E apesar de não haver uma única fórmula, e muito tem a ver com sua disposição genética, seu ritmo de vida e sua dieta, há algo que podemos fazer para prevenir o envelhecimento prematuro e deter o dano celular. É muito simples, o segredo é: coma uvas.

Uvas vermelhas contêm resveratrol, um poderoso antioxidante que é muito benéfico, portanto, o vinho tinto também é considerado um grande aliado contra o envelhecimento.



Este é o segredo, incluindo uma porção diária de uvas em sua dieta não só irá fornecer uma incrível explosão de sabores em sua boca, mas também trará benefícios importantes para sua saúde, você quer saber o que são?

Uvas, pão e queijo têm gosto de beijos.

1. Ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro

Graças à sua alta concentração de antioxidantes.

2. Eles são um auxiliar no cuidado do sistema circulatório

3. Resveratrol combate a inflamação



E isso ajuda a eliminar a presença de patógenos no sangue. Também atua como protetor contra agressões externas

4. Uvas vermelhas para hipertensão

5. Para pessoas com pressão arterial

A contribuição do potássio nas uvas faz delas uma fruta altamente recomendada para pessoas com pressão alta.

6. Diga adeus à constipação

Tomados durante o café da manhã são os melhores laxantes naturais, se consumidos regularmente podem ajudar até mesmo a constipação crônica.

7. Que o alemão não te intimide



Uvas vermelhas são um excelente auxiliar contra a doença de Alzheimer. De acordo com um estudo realizado no Mount Sinai Medical School, em Nova York, resveratrol de uvas aumenta a memória e protege contra o declínio cognitivo nos estágios iniciais da doença de Alzheimer.

8. Prevenir o câncer

O Instituto Americano contra o câncer realizou estudos que determinam que tanto os polifenóis quanto o resveratrol são agentes antioxidantes e antiinflamatórios que retardam os danos celulares causados ​​pelo câncer.

9. Eles fortalecem o sistema imunológico

Também os pacientes que estão em tratamento quimioterápico podem aproveitar os benefícios da uva, pois reforça o sistema imunológico.

10. Eles também são muito ricos

Apesar de não ser um medicamento, a uva é um excelente mediador de saúde e bem-estar; e o mesmo pode ser consumido diretamente ou tirar proveito de seu sabor para melhorar saladas ou sucos.

15 MOTIVOS PARA COMER UVA (Outubro 2020)


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