15 alimentos que são prejudiciais à sua saúde e você não deve consumir

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Fast food e alimentos processados ​​podem ser deliciosos, mas também podem danificar seriamente seu corpo (embora isso não signifique que você pode morrer só porque você os consome com frequência: as toxinas que eles contêm podem ser, a longo prazo, prejudiciais ao organismo).

Algumas pessoas decidiram eliminá-las completamente de sua dieta. Recomendamos que você faça um esforço para consumir alimentos naturais, como frutas e vegetais, que ajudam a manter seu corpo saudável e delicioso.

1. Queijo tipo americano

A realidade é que esse queijo é um alimento semelhante queijo: contém uma mistura de gorduras do leite, sólidos, uma pequena quantidade de manteiga e muito corante vegetal. Seu conteúdo é tão alto em sódio e gordura que se assemelha a mais carne com gordura do que qualquer alimento feito com laticínios.



2. Carnes processadas

Carnes processadas, como presunto, salsichas e bacon, não são inteiramente saudáveis, podem conter até 400% mais sódio e 50% mais conservantes do que carnes vermelhas não processadas. O pior desses alimentos é que alguns contêm nitritos e nitratos, isto é, aditivos químicos que foram associados a vários tipos de câncer. Se você consome regularmente esse tipo de comida, certifique-se de que é peru ou que é derivado de carne animal.

3. Margarina



A margarina é feita a partir de óleos vegetais e tem menos colesterol e gorduras saturadas, o que a torna mais saudável, mas é rica em sal e contém uma grande parte das gorduras transgênicas, que aumentam os níveis de gordura no sangue e podem obstruir artérias e produzir doenças cardíacas. Sua melhor opção seria consumir azeite, ou desfrutar com a medida da manteiga.

4. Refrigerantes

Todas as pessoas sabem que o refrigerante faz mal à saúde, não é novo, mas quando é consumido em demasia o corpo responde como se tivesse excesso de insulina, o que normalmente ajuda a absorver o açúcar no sangue e convertê-lo em energia. Neste caso, no entanto, uma lata de refrigerante tem cerca de 10 colheres de sopa de açúcar e caramelo que estão 58% relacionadas ao risco de desenvolver câncer.



5. refrigerante diet

O refrigerante diet contém enducoliantes artificiais que não são bons para a saúde, já que têm um sabor mais intenso que o açúcar simples. Com o passar do tempo, esse tipo de enducolorantes consumidos em excesso pode alterar a percepção dos sabores ao consumir açúcar natural, ou seja, se você comer uma maçã terá sabor mais doce que o normal e parecerá nojento. Alguns problemas que estão ligados ao consumo de refrigerantes dietéticos são depressão, cáries, ataques cardíacos, câncer de pâncreas e acidentes vasculares cerebrais.

6. Doces sem açúcar

Os doces que são chamados sem açúcar têm um alto teor de cores artificiais e danificam o sistema digestivo porque não podem processar os substitutos de açúcar e álcoois de açúcar como faria com o açúcar normal. Tente não exceder o consumo deste tipo de alimento, incluindo vários considerados dietéticos.

7. pipoca de microondas

Sacos de pipoca de microondas são frequentemente revestidos com produtos químicos que afetam a fertilidade e aumentam o risco de câncer.

8. Pão e biscoitos feitos com brometo de potássio

O brometo de potássio ajuda o pão e biscoitos a acelerar o processo de cozimento da massa. Esse ingrediente está relacionado a certos tipos de câncer, que foram banidos em alguns países. Se você quiser consumir pão ou biscoitos, certifique-se de que você pode comprá-los em uma padaria onde eles são recém-assados, ou verifique se a embalagem diz que não contém esta substância.

9. Tortilhas de milho e bolos feitos com propilparabeno

Este é um produto químico que também é usado para a criação de cosméticos, embora em alimentos seja usado como conservante. Porque este produto age como um estrogênio, pode causar problemas de fertilidade e acelerar o crescimento das células que causam o câncer de mama.

10. Qualquer comida enlatada

Alimentos enlatados contêm butil-hidroxianisol e butil-hidroxitolueno, ingredientes usados ​​como conservantes para alimentos como batatas fritas e cereais. Consumo em doses elevadas pode afetar o tamanho dos ovários e sua capacidade de produzir certos hormônios. Estudos revelaram que esses ingredientes afetam as habilidades motoras e produzem tumores nos pulmões e no fígado.

11. Frango e ovos

O alimento que os animais recebem nas fazendas está fora de controle, já que incluem cafeína, Tylenol, antibióticos proibidos, arsênico e hormônios para fazer os frangos crescerem mais e de forma acelerada.

12. Barras energéticas

Essas barras são criadas com base no açúcar refinado, produtos de soja que são quimicamente modificados e gorduras hidrogenadas que produzem doenças crônicas.

13Chocolate branco

Não é um chocolate na sua totalidade. Ele contém leite, açúcar e manteiga de cacau, além de gorduras e carboidratos que são prejudiciais à saúde.

14. comida congelada

Seu principal componente é o sal, que aumenta significativamente os níveis de sódio, que afetam a pressão arterial e podem causar eventos cardíacos, como ataques cardíacos. Além disso, os alimentos congelados são submetidos a um processo intenso durante a preparação que os leva a perder todo o conteúdo nutricional.

15. Tomates ou conservas de tomate

Este tipo de comida enlatada contém um produto químico tóxico que pode causar anormalidades reprodutivas e aumenta o risco de desenvolver câncer de mama e próstata.

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