Mindful Moment, o programa que substitui a punição pela meditação nas escolas


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Comportamento ruim na escola ou ser inquieto na sala de aula, na maioria dos casos, é sinônimo de punição, seja em uma sala designada para isso ou com uma visita à Diretoria; e em muitas instituições as punições são realizadas após o dia letivo, tornando o dia eterno.

Para os alunos da Escola Primária Robert W. Coleman, na cidade de Baltimore, nos Estados Unidos, ser punido tornou-se uma oportunidade para encontrar a paz e aumentar a conscientização sobre seus erros. A sala de punição (ou detenção) foi transformada em um local para yoga e meditação para acalmar os problemas de ansiedade ou de controle da raiva.



O Momento Atento

A sala de meditação é o espaço condicionado com colchões e almofadas, que permite que as crianças mal comportado acalme-se e concentre-se nos exercícios de respiração e meditação e, em seguida, retorne à sala de aula.

A sala foi criada em coordenação com o Fundação Vida Holística Inc., uma organização sem fins lucrativos comprometida com o bem-estar de crianças e adultos em Baltimore. O espaço faz parte do programa Momento Atento que a fundação realiza nas escolas primárias.



Não só as crianças com problemas comportamentais vêm para essa sala, a meditação também ajuda como um tratamento reconfortante para aqueles que sofrem de ansiedade, dores de cabeça ou estômago e estresse.

Resultados chocantes

Os 25 minutos que as sessões ministradas por um instrutor especializado por último geraram resultados impressionantes na escola: durante o período de 2013-2014, nenhum aluno foi suspenso; os alunos aprenderam lições que se aplicam fora da escola, como em situações de conflito em seus lares; e o comportamento ou atitudes violentas que eram comumente vistos nos corredores da instituição diminuíram.

Alguns anos após o lançamento deste projeto, os resultados continuam a encantar pais, professores e alunos. Um menino do quinto ano comenta:



Eu respiro fundo para me acalmar e terminar o exame. Quando as pessoas ao meu redor fazem barulho, eu tento não prestar atenção nisso e me concentro na minha respiração para fazer o meu trabalho.

Atualmente, o programa Momento Atento Opera em mais de 14 escolas primárias em Baltimore, atende cerca de 4.500 alunos por semana e emprega 30 jovens que são facilitadores do programa.

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